著名舞蹈家姜糖穿越八零成遭嫌孕妇，靠美食、故事、舞技逆袭，加入文工团化解陷害。面对孕期不适向陆宴寻撒气，却不知对方早已动情。姜糖想产后离婚，陆宴寻强势反制，将她牢牢圈在身边。
北境女将军夏冰去参加妹妹夏安的订婚宴，因穿着着执行任务的清洁服被人看不起，夏安维护夏冰，夏冰则打脸夏安未婚夫一家，为夏安介绍裴湛当男朋友，后夏冰和夏安分别偶遇当年父母，夏冰让弃养的父母悔恨终身。
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鹿家遭遇一场大火，全家都被烧。鹿之绫眼睛被熏瞎，老管家封振收留照顾。封潮勾结护工花萍让鹿之绫与薄妄发生关系并怀孕想借此讹钱，但鹿之绫反而嫁入薄家。鹿之绫眼睛恢复但扮瞎专心搞钱为恢复鹿家而努力。
苏丽茹趁陈宏志外出打工，与何大勇勾结，还虐待陈母张秀英。不料陈宏志衣锦还乡，苏丽茹只能撒谎说陈母已经去世。何大勇不惜买通村民圆谎，在陈宏志临走前张秀英拼尽全力逃出困境，与儿子在千钧一发之际终于相见。
在浙江嵊泗海域的花鸟岛上，真人秀《有朋自远方来》正准备录制。节目创意非常特别，没有吃喝玩乐的环节，没有任何公关安排，需主要参加者自力更生在岛上住下，替陆续前来的单元参与者完成旅行目的。工作人员不会出现和提供帮助，他们躲在一个秘密的指挥中心，连摄影机都是隐蔽的，唯一跟随者是外包的跟拍摄影师。艺人嘉宾在试拍后纷纷退出，仅剩李冲一人，节目即将夭折。节目主创并不甘心放弃，于是在大部队撤离的情况下，以导演为核心的幕后人员自筹经费，临时招募素人参与。他们能让节目起死回生吗？没有拍摄经验的素人会带来什么效果？应征者已经乘浪而来。
世界首富萧阳，为了报恩入赘苏家，担心老婆自卑隐瞒身份，暗中帮老婆功成名，老婆在男主表明身份之前要求离婚，转投富二代的怀抱，男主重新接管产业，却被老婆质疑身份。
