该剧根据大野康介同名漫画改编，漫画讲述前最凶黑道的现任家庭主夫，绰号不死身阿龙日常生活的人情喜剧。
当壳牌公司的一个团队被邀请到海上时，乔安娜看到了复仇的机会。但很快她就被令人不安的记忆分散了注意力。
特工编号C9的余小娇（高海宁饰）隶属的特工组织香港分部无故爆炸，小娇自此与总部失去联络。及后小娇下嫁忠厚老实的卖菜佬高大劲（马国明饰），每天忙着照顾大劲一班麻烦多多却温暖无比的家人，过了四年平凡幸福的师奶生活。没料到昔日的特工拍档B3（黎诺懿饰）突然现身，邀请小娇调查特工分部爆炸原因，以及找回分部被炸毁后失踪的VT神经毒剂。从此，小娇开始过着师奶及特工的双重生活。大劲无意中得悉小娇的特工身份，一时未能接受。冷战期间，大劲认清对小娇的感情，真心接纳小娇。未几，小娇发现B3竟是炸毁特工分部的叛徒，并利用小娇夺取VT神经毒剂谋利。小娇与毫无特工技能的大劲夫妻同心，携手对付B3，力保世界和平！
二十年前，武田國全偷看到父親贈送一捲軸給師弟剛正，國全認定捲軸裡面是「武道秘技」，後來剛正被逐出師門，更與空手道界斷絕往來。某日，新移民小玥被欺凌，準奧運空手道選手莊惠出手，被拉伕上馬的小混混志浩被捲入其中，剛正路過制止打鬥，豈料一眾鬧上警局...
在平淡地消化着日常生活的普通青年们的身边，突然收到了谜一般的VR玻璃。当放上VR玻璃杯时，巨大的游戏场上聚集了很多玩家。头上浮现出美丽闪耀的金色铠甲——。游戏的胜者在现实世界也有幸运降临，玩家们沉迷于游戏
