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二十年前，尤家引狼入室一朝覆灭。沈清霜被迫成为沈家花，为逃仇人掌控，步步为营，返利用沈家攀上金字塔顶级豪门，原计划利用霍衍之完成所愿抽身离开，未曾料到霍衍之懂得她的隐喻晦涩，对她用情至深。
本剧以江湖为宏大背景，展开一段跌宕故事。龙凤面馆老板顾沉与妻子林浅，原本过着宁静日子。然而，平静被打破——林浅竟是暗香门圣女，因诛杀司徒家二公子，遭各方追杀。危急时刻，顾沉真实身份浮出水面，他竟是天下会尊主。面对家人危机，他不再隐藏，以强大实力力挽狂澜，护得家人周全。
因生死劫即将降临，身为绝世医仙的宋大宝满心指望能靠炼制出的丹药熬过此劫。没想到却在炼丹时发生意外引发了丹雷。妈妈和宋二宝及时将宋大宝救下。可这丹药仅能暂时压制，只有找到父亲才能解决，三人立即决定下山寻找父亲。
在美丽的大凉山，厨神之徒林青伊果接受父母联姻安排，同时也为完成师傅一睹绝密菜谱的心愿，下山后与男主霍景炎从被迫联姻到互生好感，经历层层困难赢得厨神大赛，完成师傅心愿并与男主收获了一段美好的爱情故事。
